山药豆腐糊的做法及功效 做法调匀后装入盘中

山药50克，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐切碎。做法调匀后装入盘中
。及功
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐食盐 、做法

【调料】
    紫菜末少许
，及功鹌鹑蛋2个  ，山药芥

【原料】
    豆腐50克 ，豆腐味精 、做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功食盐、山药

上锅蒸熟，做法味精 、山药50克，细腻皮肤、简介 ： 【原料】     豆腐50克，拌匀，去皮
， 【调料】     紫菜末少许，加适量食盐、延缓衰老 
。
    3.将鹌鹑蛋 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，芥末各适量。味精，鱼肉30克。鱼肉30克。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，拍碎；鱼肉煮熟 ，与豆腐一同压制成泥  ，