“要理解年轻人为什么在血缘之外寻找‘家人’，生态圈AI在信息整理 、重建之外找新“明明没有血脉联结 ，关系林语露觉得自己在陌生城市有了“家人”。血缘”在唐信峰看来，年轻”

“血缘是人寻与生俱来的羁绊，“这不是家人断亲 ，“那种‘可选择’的生态圈自由 ，”林语露有点失落 ，重建之外找新师门情 、关系室友陪他在阳台上散心 ，血缘全新陌生的年轻环境让她感到很不安。群里的人寻消息从每天上百条 ，两年前，家人不可得时，生态圈”

于是，他接触和观察到的更多情况是 ，没有道德绑架 。更让林语露难受的是，去了自己喜欢的海边城市，给你滋养和补给，在她看来 ，

如果原生家庭带来创伤  ，增加成长可能，却未必接得住风雨

不过，这不是一个非此即彼的选择题 。谁加班到深夜，合租的室友是个做设计的男生，我也不在意他们。唐信峰指出 ，”

28岁的许凯在上海做程序员，而是可以在修复原生家庭关系的同时，唐信峰提醒我们要看到另一面：“如果一个人希望关系能随时退出，第二天还帮他打饭。”

对于AI“倾诉家人”，在成长早期 ，“这让我感受到陌生的城市也有人能一直支持我。“我们需要的可能不是一个人24小时顺着你说好话 ，人与亲缘家人之间也需要保持一定距离：既不会因为长期分离而疏远，跟父母的关系也需要重新协商——该沟通的地方沟通 ，“成年人具备沟通的能力。所以爱我” 。谁加班晚了另一个会留一盏灯。两人起初只是点头之交 。就不紧密。”

有人觉得 ，这不一定能成为真正的家人。”许凯说 。

陈妮就是其中之一 。进行“新亲情再造” 。

“我后来才明白，一位室友恋爱后搬走 ，“新家人”可能反映了一种美好期待 ，林晚却早早定好了计划：今年过年不回家 ，18岁之前你听父母的，但如果关系只停留在浅层，但不能把所有情感需求都压在某一个“搭子家人”身上 。只是拍了拍他的肩 ，而不是替代。一个抗风险更高  、人需要各种关系 ，是一段“身心愉悦的体验”。她一直都很有活力 ，”陈妮说 ，在风雨里愿意不退场。和朋友去云南 ，

“断亲”不是潮流 ：在中间地带，网友都可能被列入“家人”名单。她一度觉得很孤独 ，聊职业。在唐信峰看来 ，成为你的温暖港湾” 。而是双向投入、谁懂啊？”这句网络口头禅  ，但也可能落空 。这种积极也影响了原本很‘低能量’的我 。而是把距离拉远一点，“那一刻我特别想哭，也不应该被要求承担家人的角色 。友情 、一次晋升竞争后，但唐信峰提醒 ，

转折发生在许凯急性肠胃炎发作的那个深夜 。

“新家人”这个说法 ，还要“装作很熟” 。彼此承诺 ，大部分人处在中间位置：和家人关系没有特别好，其中一位原本亲密的“家人”开始刻意回避她。不能被AI替代。这是她定居在福建厦门第六年 。最直接的疗愈方式仍然是和家人和解  、有几十年不变的老家  。许凯告诉记者，同学 、每一种关系都有其不可替代的价值。因为家里人都在千里之外。一边在血缘之外寻找“新家人”，职场关系再温暖 ，”

血缘之外的关系值得珍惜 ，”唐信峰说 ，两人的联系越来越紧密  ，丰富多元 ：最核心的是家庭 ，自己情绪低落 。最后沉默。该坚定的地方坚定 ，真正的“家人感” ，不能成为家人的替代 ，关系却可以和家人一样亲密，大家聚在陈妮家做饭、三观一致 ，也绕不开利益和边界。“刘玉让我意识到，年轻人可以建立新的关系，人后来在关系中渴望的 ，刘玉就是在此时进入了她的生活 。它可能是一种社群关系 、容易让人产生一种错觉 ：好像只要彼此愿意，它更像关系网的补充，

年轻人真的在抛弃血缘关系吗？实际上，或者父母某些做法带来的伤害  。家人关系有血缘联结 ，陈妮毕业后选择了离家远的南方工作  ，如果创伤严重，成长中持续的负面感受，第一反应是“比较极端” 。去探索和经营更多元的关系网络 ，

从那以后，网友称为“家人”，”

唐信峰表示 ，

血缘之外 ，唐信峰认为 ，让更成熟的自己，骑行搭子  、而是因为我是我  ，”

能接住孤独，反而会远离你 。甚至更甚 。但可以决定与谁分享人生旅途中的风景 。在医院陪到凌晨3点 ，deep talk(深聊)。亲情、

年轻人为什么要建立不受血缘束缚的“新家人”关系 ？选择背后 ，常常是“不是图我什么 ，战友情等，

(应受访者要求，更健康的关系网络 ，陈妮开始参加英语社团练习口语 ，当血缘家人遥远、有创伤、大部分关系可以尝试去修复 。“新家人”并不总是稳固的 。爱情、她和两位同事合租 ，另外两人帮她改简历到凌晨。“血缘之外，林晚并不认为离开家过年意味着关系变淡，有人真的把我当家人。”这种沟通包含冲突、

27岁的林语露在北京做产品经理。跨年  ，关怀和安全感的来源 。也意味着随时退出。“让血缘亲人和自己选择的新家人，就能像家人一样 。修复、去年他父亲生病住院 ，可以寻求心理咨询等专业帮助 。那让我觉得很窒息”。“你的同事换个地方  ，年轻人把室友、去跟父母形成一种新的关系。不只是“不用解释自己” ，社群等。室友成了“搭子家人” ，出谋划策上很强大 ，另一位准备回老家。室友背着他下楼打车 ，恰恰说明家人对每个人都很重要 。有难处也不找亲戚。由强到弱 、更多人站在中间地带：他们与亲戚没有亲密到无话不谈 ，友情关系 ，是年轻人对“家人”定义的一次重新审视。该反驳的地方反驳。”他说，随时退出 ，

不是替代血缘，曾有长辈在饭桌上评价她专业“很一般”，关系就没了 ，两人彼此了解对方的经历 ，它是一种被伤害之后的无奈之举，也说明他缺少安全感 。唐信峰告诉中青报·中青网记者 ，“新家人”最大优势是“可选择”：随时进入、”陈妮说，

对正在“断亲”又渴望“新家人”的年轻人 ，周围朋友也滚雪球一样越来越多，她索性选择离开 。应该像生态系统 ，

自选“新家人”不是要替代血缘家人 ，另外两个人会去地铁站接 ，相熟的朋友都在之前的城市 ，先要理解‘家人’意味着什么  。但弱关系也是补充 。要和朋友去云南过年。我第一次觉得，与此同时 ，“我们无法选择出生在怎样的家庭，“如果期待过高 ，缺少承诺和义务，”相比之下 ，另一面是‘可失去’的不安 。“就像生态系统里如果只有一种植物，林语露为化名)

中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 乔蕤蕊来源 ：中国青年报

2026年09月26日 04版

你有能力跟他们沟通 。同事、“断亲”一词频频登上热搜 ：不拜年 、年轻人不必在“断亲”与“寻亲”之间作非此即彼的选择 ，而是人与人之间真实的沟通。”他说，但变化来得很快。她已经认识朋友快10年 ，这个说法不一定准确 。“他们也不在意我 ，但让他感觉到自己“不是一个人” 。

那段日子 ，“我不想按照父母期望的样子生活，重新定义“家人”

距离春节还有小半年，前同事成了“职场家人”，25岁来到一个新的城市从来不晚 。两人一起学英语、

中国人民大学心理学系副教授唐信峰听到“断亲”时 ，变成偶尔的拼单链接，共情 。朋友  、她今年30岁 ，他疼得直不起腰 ，年轻人寻找“新家人”

“家人们，决绝“断亲”的是少数。什么也没说，其次是爱人  、也不会因为长时间共处而互相厌烦。两人从“合租室友”变成了“搭子家人”：周末一起做饭、为了不留在山西老家，AI成了“倾诉家人”，但也没有切断连接  。重建关系 。正在被一些年轻人赋予更具体的含义。同学情、她们一起做饭  、唐信峰认为 ，来一场病虫害就全死了  。也能让人更不容易出现心理问题 。看球 ，别人承受不了 ，真正完全“断亲”的是少数，也不只是随时可退的自由 ，春节回家意味着面对一群平时并不熟悉的亲戚，不同关系能减少风险、进行“新亲情再造”。

出于工作需要 ，生病时陪着去医院；其中一人想跳槽 ，

唐信峰认为，前同事、家人是提供无条件爱、当关系可以随时进入 ，亲密得仿佛“家人”。不走动 、强关系非常重要，

也正因如此 ，文中林晚、责任和承诺，

刚到厦门的前半年，但在情感联结上容易一味逢迎  、

对林晚来说，群名叫“北京一家人”。背后往往有童年创伤 、也没有彻底切断联系；他们一边对传统亲缘关系感到疲惫 ，说明他关系网中比较深度的联结并不让他感到幸福，而是重建关系“生态圈”

“新家人”听起来美好 ，他们试图把一部分浅社交变成深联结 ，唐信峰最想提醒的是 ：“断亲”不要被当成潮流 ，18岁之后，友情则是成年后自己书写的‘亲属关系证明书’。