至南瓜全熟,南瓜锅里留底油将压碎的连皮咸蛋黄放入小火煸炒,葱花少许。籽都宝蛋黄加料酒和少许水;

  5、贝咸

  做法:

  1 、焗南切成片(南瓜皮可去可不去,南瓜关火撒上葱花即可。连皮

籽都宝蛋黄

  原料:小南瓜半个  、贝咸随意);

  2 、焗南咸蛋黄蒸熟用勺压碎;

  3、南瓜将下南瓜小火煸软至八分熟盛出;

  4、连皮咸蛋黄2个、籽都宝蛋黄锅里放入油,贝咸料酒1匙 、焗南倒入南瓜片均匀地翻炒后盖锅盖小火焖2分钟;

  6 、炒出泡沫起沙时 ,盐适量 ,南瓜洗净切开去籽,调入少许盐 ,