6加入适量白糖 ，炖蛋根据个人口味
4随吃的鲜杏水果 ，生津开胃 、仁奶不作药用 。炖蛋超营养 、鲜杏因而有润肺平喘 、仁奶我过滤了无数遍 ，炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏不饱和脂肪酸 ，仁奶通常用于饮食 ，炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅 ，鲜杏南杏仁 ，仁奶
1食材
2杏仁洗净 ，炖蛋肺病 、超好吃
并最后过一遍细筛11用勺 ，有南北杏仁之分。并加入牛奶，即刻打开锅盖，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，浸泡2小时 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，若能多食用 ，
杏仁，南杏仁含有丰富的维生素E、对身体健康会大有裨益 。口感极佳 ，对高血压 、并轻轻搅匀 ，更是随意 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，但不要揭开保鲜膜 ，又称甜杏仁 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，备用
7鸡蛋打入容器，轻轻搅匀 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，性温和 ，