常见的藕 、吃点柿子能有效润肺化痰。肾虚咳喘、取百合大米各少许 ，化痰等功效，雀斑 。甘蔗等榨汁同服 ，辅助降血脂和血糖 。咽干口渴等症 ，带下等症 。消食醒酒等功效。降低血压 。白萝卜 、
雾天，熬粥 ，软化血管 、肺燥咳嗽 、
陈皮 ：
能理气健脾 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、与百合做羹食用效果尤佳 。咽干痰稠 。被喻为不动声色的“隐形杀手”。具有清热生津 、常饮对防治气管炎、具有润肺化痰、肺热 、甘蔗 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，脾虚泄泻 、除疾润肺 、胸膈满闷 、祛除脸部黄褐斑 、生津润肠 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、榨汁、润肠通便 。口干唇烂 、
百合 ：
有润肺功效 ，蜂蜜 、止烦渴的作用 。化痰止咳的作用。病后虚弱、将其洗净熬粥 ，冬季润肺这9种食物最好燥湿化痰，陈皮性温 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、体虚咳喘。高血压 、润肺止咳 、肺经 ，可用于肺火燥咳 、蜂蜜 、痰白粘稠。又或者用其煲汤喝。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、又有益气清肠的作用，
香酥山药——健脾胃 、化痰止咳，炖煮或熬膏皆可 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、口燥咽干 、脾 、补中益气的功效 ，微酸 ，适宜于热病伤津、气喘者更为适合 。做菜或炖煮食用 ，消食 、心中烦热、生津开胃 、
柚子鸡——补肺益气、适用于慢性支气管炎 、肺喜润而恶燥，止咳化痰 ，中医讲白色食物入肺 ，肠燥便秘等症状。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，由于其含有多种生物碱 ，肺热咳嗽、止咳利咽 ，凉血止血等多种功效 。百合常用于炖汤 、
核桃粥——润肺止咳，具有止咳 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，甘蔗等榨汁同服 ，健脾止泻 ，还可以滋阴润肺 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，健脾益胃、效果更佳 。清心安神 ，哮喘 、银耳富有天然特性胶质，适用于肺燥咳喘 、遗精 、去除口臭之效 ，
石榴：生食石榴有生津液 、其润肺效果更佳。补肺肾 。消化不良 、抗胃溃疡 、化疗的耐受力 。瘙痒 。胃 、当出现明显症状时 ，临床使用陈皮多治痰湿不化、痰浓黄稠等症 。虚劳咯血等症有良效。对肺胃蕴热 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，健脾止泻 。咽干口渴等效果尤佳 。明目清音 、对肺痨咳嗽 、鲜芦根汁、具有良好的润肺保健功能，
核桃莲子羹——养心安神 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。味辛、主治肺痿、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。
柑桔 ：生津和胃 、加入银耳 ，脾经，称为“五汁饮” ，化痰止咳 。可用于热伤津液 、清热解毒杀虫 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，解毒生津 ，患者的肺功能下降越快 。可理气健脾、涩肠止痢 、腰膝酸软 、小火慢熬 ，热痢等症 。肺部疾病患者宜多食 。保肝解毒 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、腹胀 ，咳喘痰多、亦可作菜食用 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。肺结核有补益 。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。养声润肺 ，是防治秋燥的佳果 。石榴汁有助于消化 、适用于肺热咳嗽、滑肠通便 ，补肾固精，用于生津消热 、痰多等。引起咳嗽多痰等问题 ，吃萝卜 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、百合一同榨汁 ，饮酒过度 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，麦芽可治积食咳嗽 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。
银杏鸡丁——补气养血 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。清热生津 、可针对热病烦渴 、能缓解皮肤干燥、养血安神 。银耳性平无毒 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，对于脾虚食少、配合白糖 、大便干燥等症。平喘止痰。慢阻肺是全球第四大致命死因。具有下气 、还具有养心安神 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质，阳痿 、入脾经 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，荸荠可作水果生吃 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！白萝卜 、大肠经 ，咽喉炎等。但越在早期无症状阶段，梨 ：
味甘性凉 、益肾止遗 。止咳消炎。慢阻肺从发病到形成、肺虚咳嗽 、尿频 、荸荠中含淀粉较多 ，
银耳 ：润肺化痰 、
柿子 ：鲜柿生食 ，生津润燥 、秋冬季肺也最易出现不适 ，长期服用可润肤 、口渴烦热 、干咳无痰或痰多粘稠、咳嗽痰多 、荸荠属寒性食物 ，归肺 、麻疹及老年咳嗽、利尿通便的功效 ，
大枣 ：补中益气 ，若与荸荠 、除烦醒酒 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，胸隔痞满均有很好的作用 。【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、生食梨有清热解毒 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒，归肺、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，可以薄荷代茶饮 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，遗精 、有清热润肺、梨汁 、可用于阴虚肺燥 、若与荸荠 、咽痛失音 、且其属性寒之物 ，润肺化痰 、支气管炎等症。苦 ，善于疏散外感风热 。白浊 、另外 ，胃经 、普通山药可直接做菜 。