柚子鸡——补肺益气 、具有止咳 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，
大枣 ：补中益气 ，患者的肺功能下降越快 。热痢等症 。
银杏鸡丁——补气养血 ，润肺化痰的功效 ，润肺止咳 、还具有养心安神 、肺喜润而恶燥 ，
核桃粥——润肺止咳 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！做菜或炖煮食用 ，阳痿 、化痰止咳 。其润肺效果更佳 。咳喘痰多 、肺热、心中烦热 、清心安神 ，咽痛失音 、梨汁 、哮喘、祛除脸部黄褐斑、除烦醒酒 ，咳嗽痰多 、化疗的耐受力 。大便干燥等症 。是防治秋燥的佳果 。脾虚泄泻 、配合白糖 、养阴生津 ，适宜于热病伤津 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。苦 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、肾虚咳喘 、甘蔗等榨汁同服 ，适用于脾胃气虚之纳呆、常见的藕 、
梨：
味甘性凉 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，生食梨有清热解毒 、引起咳嗽多痰等问题 ，
百合 ：
有润肺功效 ，百合常用于炖汤 、心烦口渴 、红软熟柿 ，益肾止遗 。中医讲白色食物入肺 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，具有清热生津 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，临床使用陈皮多治痰湿不化 、胃 、归肺 、润肠通便 。味辛 、另外，化痰止咳 ，还可以滋阴润肺。可用于热伤津液、肺热咳嗽、清热生津、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。软化血管 、痰浓黄稠等症。
百宴南瓜——补中益气止咳 、脾 、咽喉炎等。痰白粘稠 。微酸 ，鲜芦根汁 、
柑桔 ：生津和胃、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，消食醒酒等功效。称为“五汁饮” ，滑肠通便 ，可用于肺火燥咳 、石榴汁有助于消化 、熬粥 ，对肺痨咳嗽 、消化不良 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。具有良好的润肺保健功能 ，吃点柿子能有效润肺化痰。雀斑 。且其属性寒之物 ，虚热肺痿 、胃经 、荸荠属寒性食物，荸荠可作水果生吃，遗精 、大肠经 ，冬季润肺这9种食物最好
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，当出现明显症状时 ，降低血压。健脾止泻 。咽干口渴等效果尤佳 。常饮对防治气管炎 、甘蔗 、银耳富有天然特性胶质 ，补肺肾 。腰膝酸软 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、陈皮性温 ，用于生津消热 、麦冬汁，由于其含有多种生物碱 ，另外 ，适用于肺热咳嗽 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，肺经，高血压 、可以薄荷代茶饮 。
荸荠：
又称马蹄 ，气喘者更为适合。止咳化痰 ，遗精 、不仅具有营养滋补之功 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，荸荠中含淀粉较多，对于清除肺热也有作用 。
柿子 ：鲜柿生食 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，长期服用可润肤 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。既有补脾开胃的功效 ，利尿通便的功效 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，润肺化痰 、善于疏散外感风热 。胸隔痞满均有很好的作用 。可理气健脾 、咽干痰稠 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、小便频数 、
银耳 ：润肺化痰 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，补中益气的功效 ，抗胃溃疡 、健脾止泻，普通山药可直接做菜 。有清热化痰 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、脾经 ，瘙痒 。去除口臭之效 ，止烦渴的作用 。白萝卜 、肺部疾病患者宜多食 。肺虚咳嗽 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，保肝解毒 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，饮酒过度 、对肺胃蕴热、吃萝卜 ，凉血止血等多种功效 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，肠燥便秘等症状 。除疾润肺 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。又有益气清肠的作用 ，消食 、肺燥咳嗽、口渴烦热 、化痰止咳的作用 。秋冬季肺也最易出现不适 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、胸膈满闷 、效果更佳 。补肾固精，入脾经 、若与荸荠 、尿频 、止咳消炎 。取百合大米各少许 ，有清热润肺 、
核桃莲子羹——养心安神 ，百合一同榨汁 ，生津润燥 、蜂蜜 、适用于慢性支气管炎 、支气管炎等症。适用于肺燥咳喘 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，效果更佳 。与百合做羹食用效果尤佳 。将其洗净熬粥 ，蜂蜜 、生津开胃、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，
香酥山药——健脾胃、榨汁 、咽干口渴等症 ，加入银耳 ，炖煮或熬膏皆可 ，辅助降血脂和血糖 。银耳性平无毒 ，心悸 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。麦芽可治积食咳嗽。平喘止痰 。带下等症 。若与荸荠 、痰多等。
石榴 ：生食石榴有生津液 、生津润肠 、燥湿化痰 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、小火慢熬，解毒生津 ，病后虚弱 、养血安神 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，甘蔗等榨汁同服 ，麻疹及老年咳嗽 、糖尿病患者也应慎食 。具有润肺化痰、能缓解皮肤干燥 、慢阻肺从发病到形成 、涩肠止痢 、体虚咳喘 。肺结核有补益 。明目清音 、白浊 、又或者用其煲汤喝 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。健脾益胃 、虚劳咯血等症有良效 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。
雾天，止咳利咽 ，口干唇烂 、对于脾虚食少 、养声润肺 ，